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As 5 melhores danças para emagrecer

As 5 melhores danças para emagrecer

Dançar é divertido, nos dá ânimo, nos ajuda a recarregar as energias, e também perdemos uma grande quantidade de calorias ao praticar esta atividade. Hoje queremos mostrar as 5 melhores danças para perder peso, assim você pode descobrir que é a sua favorita. 1 Dança do ventre Esta dança de baixo impacto é ótima para […]

Divertidas formas de se exercitar

Muitas vezes, acontece da gente enjoar do ginásio e do exercício comum e acaba deixando tudo de lado. Mas a realidade é que há muitas formas de exercícios e pode ser divertido. E não apenas para a perda de peso, mas também pode ajudá-la a mudar sua vida, conhecer novas pessoas e encontrar uma nova […]