como preparar quiabo

Benefícios do quiabo

Benefícios do quiabo

O quiabo (Abelmoschus esculentus) é uma planta da família Malvácea. Dependendo do país é chamado de forma diferente: quiabo, ocra, gombo, quimbombó, bamia, entre outros. É conhecido por seus frutos comestíveis de sementes verdes. Esta planta tem sido cultivada há séculos já que pertence à mesma família de plantas como o hibisco e o cacau. […]