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4 Versões saudáveis de sua comida favorita

4 Versões saudáveis de sua comida favorita

Sabemos que é pouco saudável e traz milhões de problemas para o nosso corpo. E, no entanto, a comida gordurosa continua existindo. Por quê? Bem, não podemos negar que algumas são deliciosas! Agora se você quer desfrutar de uma vida saudável, é essencial aumentar as escolhas alimentares mais saudáveis. Além disso, melhora um pouco as […]

Comidas para perder peso

Se você esta buscando perder peso –seja uma quantidade pequena ou grande de quilos-, um dos pontos chaves é mudar a alimentação e começar a consumir alimentos mais saudáveis. Hoje quero mostrar algumas comidas para perder peso, que complementada com exercícios te ajudará a conseguir o corpo sonhado. Sopa Antes de almoçar ou jantar, tome […]