bons substitutos para os laticínios

Bons substitutos para os laticínios

Bons substitutos para os laticínios

Os laticínios oferecem uma variedade de nutrientes, como proteínas, cálcio, potássio, magnésio, os quais desempenham um papel importante como a manutenção da saúde da densidade óssea e controle da pressão arterial. Apesar de todos os nutrientes e benefícios, aos laticínios também tem uma má fama. Algumas pessoas simplesmente não os toleram, enquanto outros, por seu […]