benefícios da quinoa

Benefícios da quinoa para uma dieta saudável

Benefícios da quinoa para uma dieta saudável

Há cerca de oito mil anos os incas já consumiam um grão fonte de proteínas e rico em vitaminas que só recentemente conquistou espaço no cardápio dos brasileiros. A quinoa é considerada uma refeição completa porque possui todos os aminoácidos essenciais, além de ser rica em fibras, carboidratos e vitaminas do complexo B. Acha que […]