ansiedade

Como não comer demais quando esta estressado

Como não comer demais quando esta estressado

O ser humano no seu dia a dia esta em volta de um turbilhão de sentimentos que nos deixa muitas vezes fora de si, e assim procuramos alguma saída, um descanso para essas emoções, e a comida é uma das maneiras mais fáceis de distrair e aliviar a tensão que estamos sentindo. Portanto, preparamos sete […]

Dieta contra ansiedade

A Dieta contra a ansiedade apresenta um cardápio que faz com que você perca até 5Kg por mês sem passar fome, aumentando o nível de serotonina no organismo e deixando você muito mais feliz. Abaixo apresentamos o cardápio para 2 dias dessa dieta especial. Lembre-se sempre de comer a cada 3 horas, sempre mantendo os […]