alimentos ruins

3 Alimentos que um nutricionista nunca te recomendará

3 Alimentos que um nutricionista nunca te recomendará

“Nutrição”: esta é a palavra que deveríamos lembrar cada vez que levamos alguma coisa à nossa boca. E este processo é em última instância o objetivo principal de uma boa nutrição. Em outras palavras, comemos para obtenção daqueles nutrientes que nosso corpo precisa para funcionar no seu potencial. A partir desta perspectiva, existem algumas opções […]

Os 5 alimentos pouco saudáveis, porém viciantes

Eles estão por toda parte: em comerciais de TV, em cartazes nas ruas e… Na sua geladeira. E, em geral, alimentos menos saudáveis são os mais divulgados e… Os mais viciantes. Quer saber de uma coisa? Hoje eu vou mostrar os mais comuns. 1 Produtos assados e processados A ideia de comer sozinha um biscoito […]

5 Piores alimentos para comer quando queremos emagrecer

Emagrecer é uma questão de buscar uma dieta equilibrada e praticar exercícios que nós gostamos e nos ajudam a manter a forma. Até agora tudo parece muito fácil, mas a verdade é que não é assim quando estamos fazendo dietas fáceis para perder peso ou para evitar ganhar quilos a mais. Neste caso, vamos nos […]

A pior comida após o exercício

Seus músculos estão doendo e nem sabia que existia. A atividade física deixou você simplesmente quebrada. “Eu preciso de uma recompensa para tanto esforço”, pensa. E então você se imagina esparramada no sofá, comendo uma boa barra de chocolate ou um delicioso hambúrguer com pão… Bem, e nem sequer percebe que essas fantasias possam ocorrer. […]

Alimentos que os treinadores evitam

Você está pronta para mostrar um corpo sarado este ano, tanto para a sua saúde e quanto para seu próprio bem estar? Faz tempo que você segue uma rotina de exercícios, mas ainda falta alguma coisa? Saiba mais sobre os alimentos que treinadores evitam, para que você saiba o que você não deve comer, se […]

Alimentos proibidos antes de dormir

Sim, você seu bem. Existem alguns alimentos proibidos para comer antes de ir dormir o que devemos evitar para ter um bom descanso na noite e um sono reparador. É importante que a noite não comer muita comida pesada. Continue aqui no Dicas Dieta e saibam quais são estes alimentos! Alimentos não saudáveis para a […]