alimentos para ficar magra

5 Alimentos para se manter magra

5 Alimentos para se manter magra

Vá a qualquer livraria e você vai encontrar dezenas de livros de dieta que revestem as prateleiras. Apesar de suas capas brilhantes e alegres, com suas reivindicações otimistas, muitos deles estão cheios de informações que promovem mensagens erradas. “A palavra ‘dieta’ é negativa e implica que as pessoas possam levá-la e deixá-la”, disse Jane Korsberg, […]