açúcar

Você é viciada em açúcar?

Você é viciada em açúcar?

Um pouquinho de açúcar para adoçar a vida, quem nunca pensou nisso enquanto saboreava um doce. Porém é com este pouquinho de açúcar que você pode acabar se tornando viciada. Ouvindo isso pode parecer preocupante, e como se isso não bastece, a muitos outros alimentos que contém açúcar e que nem imaginamos e muitos destes […]

Surpresa! Estes 5 alimentos também têm muito açúcar

Açúcar tem várias superpotências: faz com que vivamos com fome, nos incha dentro de dias e é capaz de camuflar-se a ponto de passar completamente despercebido. Então, fiquem atentos! Porque esses alimentos também contêm grande quantidade de açúcar. 1 Iogurte aromatizado É verdade: o iogurte é rico em proteínas, probióticos e cálcio. Mas, também em […]

Gordura x Açúcar – O que é mais prejudicial?

Eu nunca examinei se as gorduras são piores do que o açúcar e, sem pensar muito, a primeira coisa que me ocorre é que as gorduras são mais prejudiciais. No entanto, se penso melhor, entendo que em algum ponto as gorduras são necessárias para o corpo, e em contrapartida o açúcar não é necessário em […]

Alternativas saudáveis para o açúcar

Hoje você tem alternativas saudáveis para o açúcar que pode prevenir o ganho de peso e também consumir calorias vazias ou negativas que não vão ajudar em nada para que você tenha uma nutrição adequada. Você gostaria de saber? 1 Prove o néctar de agave Os astecas consideravam o dom dos deuses, o sabor que […]

Coisas estranhas que o açúcar faz com o seu corpo

A cada ano, um homem consome cerca de 60 kg de açúcar. Este valor excede em muito as recomendadas por várias organizações de saúde em todo o mundo. Agora, por que o açúcar é tão ruim? Para se ter uma ideia, hoje vamos mostrar 5 coisas estranhas que o açúcar faz com seu corpo. 1 […]

Quanto de sal e açúcar você deveria consumir?

O sal e o açúcar são dois aditivos, quando consumidos em excesso, podem aumentar o risco de doenças cardíacas e pode contribuir para o ganho de peso. Enquanto já sabe que deve reduzir a ingestão desses dois componentes, você também precisa de um contexto para planejar suas refeições. É por isso que nós daremos uma […]

10 formas de substituir o açúcar naturalmente

Como todos sabem consumir açúcar em abundancia pode levar a ter caries dental e a aumentar de peso com todos os transtornos de saúde que isso implica. Porem atualmente há vários substitutos do açúcar que adoçam as comidas e bebidas da mesma maneira, mas sem ser tão prejudicial para a saúde. Se quiser saber quais […]