Sucos para reduzir a cintura e o abdômen

Já tem um objetivo claro. A meta é reduzir a cintura e o abdômen, mas a pergunta é, como? Há muitas opções que requer investir tempo, dinheiro e sobre tudo esforço. Que tal preparar algumas receitas para reduzir a cintura e o abdômen. Veja nossas sugestões.

Bebida 1 para reduzir a cintura e o abdômen

Este suco que te ensinaremos é muito simples. A recomendação é que deve toma-lo em jejum todos os dias, ou de preferência antes da metade da manhã. Para fazer este suco você vai precisar:

Ingredientes:

* 1 Colher de sopa de semente de linho
* 1 Suco de limão
* 1 Pedaço de abacaxi
* 1 Copo de água filtrada
* Mel

Modo de preparo:

A preparação deste simples suco para reduzir a cintura e o abdômen é colocar todos os ingredientes no liquidificador. Em seguida beba sem esforço.

Bebida 2 para reduzir a cintura e o abdômen

Deve beber este suco em jejum, e conseguirá o efeito que você busca em algumas semanas. Assim antes de qualquer coisa anote o que você vai precisar:

Ingredientes:

* 1/2 Copo de suco de aloe
* 1 ½ de água
* 1 Colher de sopa de mingau de aveia frio
* Alfafa fresca
* Suco de limão
* Mel

Modo de preparo:

Coloque o limão e a água no liquidificador e misture. Logo coloque o resto dos ingredientes. Agora você não necessita de outra coisa a não ser de um copo, beba um copo em jejum e pronto. Esta a algumas semanas da cintura e o abdômen que deseja.

Bebida 3 para reduzir a cintura e o abdômen

Ingredientes:

* 1 ½ de água filtrada
* 1 Colher de sopa de semente de linho
* 1 Maçã descascada
* Mel

Modo de preparo:

Retire as sementes e coloque no liquidificador junto com a semente de linho e a água. Para terminar sua bebida e reduzir o abdômen, adicione um pouco de mel, claro não exagere.

É evidente que uma boa alimentação, um pouco de exercício na zona abdominal e com a ajuda destes sucos para reduzir a cintura e o abdômen alcançará seu objetivo. Seu corpo estará pronto para o verão!