Suco detox para emagrecer em 4 dias

Se quiser perder uns quilinhos em um curto período de tempo sem morrer de fome ou prejudicar sua saúde, então você precisa de uma solução saudável. Garanto que não há magia em sua composição, mas o efeito é incrível. Este suco detox verde para emagrecer pode te ajudar naqueles momentos em que mais necessita. Somente 4 dias serão suficientes para se livrar de 2 a 3 quilos. Siga lendo para saber mais sobre as propriedades deste suco.

Como funciona o suco verde detox

Os sucos detox tem como objetivo desinflamar o organismo. Algumas receitas melhoram o pique e a digestão, deixam a pele mais bonitas. E claro que eles são os melhores para perder peso de forma prática e eficaz. Como disse acima esta bebida que promete resultados milagrosos, vem fazendo sucesso no mundo fitness, muitas celebridades e musas fitness já adicionaram os sucos detox verdes em suas dietas, como um complemento para manter a boa forma. Ele age diminuindo as gorduras acumuladas principalmente na barriga, além de ajudar a secar, consumir este tipo de suco regularmente melhora os seguintes sintomas: cansaço, enxaqueca, humor, digestão, funcionamento intestinal.

Mas o que torna este suco tão poderoso?

Bem a principal vantagem do suco verde detox é seu valor nutricional. Vamos dizer que é uma forma mais rápida de chegar perto das seis refeições diárias de frutas e hortaliças que são recomendadas. Mas é sua capacidade de desintoxicar que o torna tão famoso. A maioria das receitas contém ingredientes ricos em antioxidantes que ajudam a eliminar toxinas do corpo.

Agora que você já sabe como os sucos detox podem fazer a diferença na hora de emagrecer, vamos te mostrar os benefícios dos ingredientes deste suco que promete secar até 3 quilos em apenas 4 dias.

Benefícios da Hortelã

A hortelã é muito conhecida na cozinha como ingredientes de muitos pratos e na composição de alguns produtos de higiene bucal, esta planta não fornece só seu frescor, como também oferece múltiplos benefícios para a saúde.

A rica composição da hortelã a torna uma planta com importantes propriedades para nosso corpo, sobre tudo para o sistema respiratório e digestivo. Melhora a circulação sanguínea, é antibacteriana, antioxidante, analgésica, diminui os espasmos no estômago, a produção de gases, vômito e enjoo, tônica e estimula a produção da bílis.

Benefícios do chá verde

O chá verde é uma das bebidas que mais fornece benefícios ao ser humano. Entre algumas das propriedades que se atribuem – muitas delas comprovadas cientificamente – se encontra a de ser antioxidante, bom para perder peso e até mesmo para os dentes.

Estas são algumas das propriedades e benefícios mais importantes que tem o chá verde antes e depois das refeições:

– É um poderoso antioxidante.
– Previne a queda de cabelo.
– Aumenta a fertilidade.
– Estimula a imunidade.
– É anticancerígeno.
– Controla o diabetes .
– Ajuda a perder peso.
– Trata o fígado gorduroso e outras infecções do sistema digestivo.

Benefícios do limão

– Rico em vitamina C o limão é recomendado como um provedor desta vitamina que ajuda a correta fixação de ferro no sangue.
– Por conter alta dose de vitamina C o limão melhora o sistema imunológico prevenindo gripes e resfriados fortes.
– Por ser baixo em calorias e rico em fibras que diminuem o apetite o limão ajuda a emagrecer.
– Aumenta absorção de ferro evitando a aparição de debilidade nos ossos e articulações
– O limão é também um ótimo aliado do sistema digestivo. É recomendável em casos de problemas gastrointestinais.

Benefícios das ameixas

As ameixas são muito ricas em vitaminas, entre as que se destacam a vitamina E, aliada contra o envelhecimento e com um grande poder antioxidante, vitamina A e vitamina C.

Também possui uma diversa quantidade de minerais, entre os que se sobressaem o potássio, cálcio, ferro e magnésio, por isso podemos dizer que as ameixas ajudam a melhorar os estados depressivos, além da anemia.

Fornecem muita energia e fibra, e é muito recomendada nas dietas de emagrecimento. Não só por suas vitaminas, minerais e fibras, como também por suas propriedades claramente depurativas.

Benefícios do gengibre

O gengibre é muito rico em óleos essenciais, vitaminas, minerais, antioxidantes e aminoácidos de modo que claramente fornece muitos benefícios ao corpo. Foi comprovado que o gengibre possui efeitos benéficos para aliviar o mal estar gástrico como também ajuda a melhorar cólicas menstruais, enxaquecas, tem efeitos que são benéficos para prevenir o câncer de cólon. Ele ajuda a emagrecer, previne náuseas e vômitos e ajuda a acelerar o metabolismo.
Estes são alguns dos benefícios dos ingredientes do nosso suco de hoje. Agora vamos para a receita.

Ingredientes

– 4 folhas de hortelã
– 2 rodelas de berinjela (2 cm)
– 1 xícara de chá verde (200 ml)
– Suco puro de 1 limão
– 1 Ameixa preta picada
– 2 colheres de chá de gengibre

Modo de preparo

Antes de tudo, lembre-se de lavar bem todos os ingredientes. Feito isso coloque tudo no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Se preferir adoce com um pouco de mel, açúcar mascavo ou stevia. Beba em seguida.

Dica: Para resultados mais efetivos, mantenha uma alimentação saudável e pratique pelo menos meia hora de exercícios por dia.