Milkshake de chocolate saudável

Quem disse que o saudável não é saboroso? Pode fazer de vez em quando fazer pratos e sobremesas saborosos que também sejam saudáveis. Os milkshakes são deliciosos e fáceis de fazer, e com ingredientes saudáveis evitará consumir muitas calorias e desfrutar desta sobremesa deliciosa sem culpa.

Além disso, esta receita é adequada para dietas livres de glúten, vegan, crus ou vegetarianos. Não perca esta receita de milkshake de chocolate saudável.

Ingredientes:

* 3 Bananas congeladas.
* 3 Tâmaras.
* 2 Colheres de cacau em pó.
* 1/4 xícara de castanhas ou uma colher de sopa de manteiga de amendoim.
* 2 xícaras de água ou leite desnatado.
* 1/4 colher de chá de canela. (opcional)
* 1 Punhado de cubos de gelo.

Preparação:

Só tem que misturar todos os ingredientes no liquidificador e misturar até que fique bem liquido. O deixar alguns pedaços de tâmaras. Também pode colocar amêndoa ou nozes para decorar o milkshake e fazer uma apresentação mais bonita de sua bebida.

Fáceis e saudável pode convidar seus amigos e surpreendê-los com um milkshake saudável que aproveitará sem culpa. Que tal experimentar?

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