Dieta hídrica para desintoxicar
já faz algum tempo que ouvimos falar da dieta hídrica para reduzir os níveis de toxinas no corpo. Pois bem, trouxe para vocês os detalhes desta alternativa sensacional para ter um corpo livre de impurezas.
Para começar, uma dieta hídrica é um processo pelo qual se eliminam os radicais livres e outros compostos que contaminam seu corpo por meio da urina e o suor.
Geralmente o uso da dieta hídrica inclui o consumo de água ativo, redução de gordura, ingestão de sal e o aumento de fibra. Por outro lado, estudos defendem que a dieta de desintoxicação pode ser realizada consumindo certos produtos alimentícios que potencializam a ação da água no processo de eliminação.
Benefícios da dieta hídrica
Existem muitos benefícios ao implementar uma dieta hídrica. Mas sem duvida alguma o que mais se sobressai é a eliminação de toxinas e compostos negativos, que podem prejudicar o bom desenvolvimento de certos processos no corpo.
A redução de radicais livres aumenta notavelmente seu estado de energia, aumenta substancialmente o estado de animo, diminui o apetite, fortalece o sistema imunológico e é vital para regular as atividades digestivas. Pesquisas demonstram que levar a cabo uma dieta hídrica de desintoxicação, funcionam como maior efetividade que qualquer outro regime alimentício que você faça.
Como fazer uma dieta hídrica?
Fazer uma dieta hídrica é muito simples, no entanto você deve ter um cuidado especial, pois cada corpo é diferente, portanto reagem de formas diferentes.
No geral se iniciar esta rotina ingerindo grandes quantidades de água, procure que este consumo não se prolongue por mais que 5 dias. Os especialistas afirmam que quanto maior seja o nível de toxinas que estão presentes no corpo, será o mesmo período de desintoxicação.
Bem, outro passo importante é a implementação da dieta hídrica é beber sucos naturais sem açúcar, comer alimentos crus e suaves (como algumas frutas) e consumir água (destilada se possível). Complemente esta dieta com sessões em saunas e banhos de vapor onde acelerará a eliminação de toxinas por meio da transpiração.
Veja como é fácil realizar a dieta hídrica para remover as toxinas do corpo? Implementar esta alternativa pode ser a chave para que minimize o risco de sofrer de doenças como câncer e transtornos do sistema imunológico. Experimente!
Já fez a dieta hídrica? Comente como foi sua experiência!
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