Dieta do chá vermelho

O chá vermelho é uma bebida preparada a base de ervas totalmente natural não contém conservantes, corantes e nenhuma outra substância adicionada. Seu valor nutricional também é alto, já que na composição de chá vermelho podemos encontrar ferro, potássio, cálcio, cobre, zinco, magnésio, flúor e manganês.

As propriedades do chá vermelho também o deixam muito conhecido mundialmente e entre elas podemos encontrar a capacidade de nivelar a tensão nervosa, depressão e principalmente é reconhecido por suas funções metabólicas, já que controla o apetite, diminui a absorção de nutrientes não essenciais e também melhora o rendimento ao fazer uma atividade física.

Por isso esta infusão há tomado um lugar importante nas opções seguras que temos para emagrecer e para obter benefícios extras na saúde, uma vez que foca a dieta do chá vermelho. O chá vermelho pode ser encontrado em casas de ervas naturais ou em lugares especializados.

A dieta do chá vermelho esta baseada em tomar esta bebida de 5 a 10 dias dependendo do tipo de regime que deseja seguir.

O mais recomendável é incluir o chá vermelho a sua dieta regular (máximo 2 a 3 xícaras diárias) e evite alimentos com muita gordura, álcool, cafeína, etc. Assim se maximizaram os efeitos redutores da dieta do chá vermelho, mas você deve fazer uma mudança em seus hábitos alimentares para perder peso.

Outra opção é seguir 5 dias na dieta a base de chá vermelho e somente sucos naturais, e também água. Nada de refrigerante ou sucos industrializados.

Para prepara-lo você só necessita colocar um sachê em um copo de água quente, deixar por aproximadamente 5 minutos. Na medida do possível não adicione adoçante, substitua por um pouco de mel.