Dieta decomposta

A dieta decomposta é uma dieta muito simples, ela permite que você coma qualquer alimento e te ajuda a perder peso. Você pode comer vários alimentos, porém você deve comer somente o que você precisa.

Agora veja algumas dicas que te ajudarão a seguir esta dieta com sucesso.

Você deve evitar esses alimentos misturados na mesma refeição:

Peixe + Arroz

Frango + Batatas fritas

Pão + presunto

Pão + queijo

Na dieta decomposta, quando você combina os mesmos nutrientes na mesma refeição, você acaba perdendo uma parte desses nutrientes, e isso significa uma perda de energia e de alimentos. Ao mesmo tempo, isso pode causar uma obstrução intestinal, e acidez. No entanto, se você combinar corretamente os alimentos você pode ter uma digestão quase perfeita. Assim você pode consegue desfrutar muito mais dos nutrientes dos alimentos.

Essa dieta é baseada na separação de proteínas e de gorduras, vegetais e frutas, e os únicos alimentos que não são permitidos, são: o açúcar, batatas e as massas. As frutas não permitidas são: A uva por ter muito açúcar, e as bananas, porque são ricas em carboidratos.

E você deve sempre se lembrar que o álcool também é proibido.