Dieta de champignons para eliminar gordura

Enquanto as discussões sobre regimes alimentícios não esta totalmente resolvida. Quando menos pensamos, alimentos tão comuns como os champignons podem ser grandes aliados, por isso com base em uma tendência que esta crescendo, hoje falaremos da dieta de champignons.

A dieta de cogumelos esta na moda, famosas como Kelly Osbourne e Katy Perry asseguram que funciona. Os especialistas não estão tão seguros, mas o certo é que os resultados prometem realizar o sonho das maiorias das mulheres, perder peso nas coxas, cintura e quadril.

Os champignons tem várias qualidade como para se tornar a estrela entre os ingredientes de qualquer dieta cujo objetivo principal seja perder peso.

Virtudes dos champignons para perder peso

* Possuem alto teor em fibras
* São ricos em proteínas
* Produzem sensação de saciedade
* Possuem baixo índice glicêmico
* São nutritivos
* Tem uma grande quantidade de água
* Vem a ser um bom substituto da carne
* É um alimento econômico

Em que consiste a dieta de champignons?

Baseia-se na substituição uma das refeições diárias por cogumelos durante duas semanas, no entanto, os profissionais dedicados à nutrição diferem bastante de que realmente os champignons sejam mágicos. Afirmam que qualquer pessoa que trocasse uma das refeições diárias por um prato de salada poderiam emagrecer de forma segura.

Claro que se recomenda fazer exercício como um ponto de apoio na hora de emagrecer, mas não há muito mais a dizer a respeito sobre esta dieta de cogumelos.

E você o que achou da dieta de champignons, já experimentou ou prefere outras dietas para perder peso? Comente!