Batida de chocolate e menta

A batida de chocolate e menta é uma das receitas com maior numero de nutrientes que pode consumir. Esta bebida oferece centenas de benefícios para seu corpo, então experimente o quanto antes.

Pode preparar esta batida pela manhã já que promove muita energia para que inicie com pé direito seu dia. por outro lado, esta bebida é considerada uma das mais potentes para aumentar a massa muscular e incrementar o nível de defesas em seu corpo. Estou segura que vale apena prepara-la e desfruta-la.

Ingredientes:

* 3 bananas descascadas e congeladas
* 2 colheres de cacau em pó sem açúcar
* 1/2 xícara de leite de amêndoa ou leite integral
* 150 gramas de iogurte grego sem gordura
* 1/4 colheres de chá de extrato de menta

Modo de preparo:

Adicione os ingredientes no liquidificador e misture muito bem até que a batida fique suave e cremosa. Pode adicionar um pouco mais de extrato de menta (se achar que precisa de um sabor extra). Do mesmo modo, se desejar obter um sabor maior de chocolate coloque 1 ou 2 colheres a mais de cacau em pó.

Sirva esta batida em um copo de vidro com alguns cubos de gelo, um raminho de hortelã e polvilhe cacau em pó para dar o toque final à receita.

Disfrute a batida chocolate e menta acompanhado de alguns cookies de aveia. Seria ideal que inclua este tipo de bebida em sua dieta para que tenha muitas alternativas saudáveis e assim fortaleça mais seu organismo.