As coisas mais loucas que fazemos durante a dieta

Ter alguns comportamentos no mínimo incomuns enquanto fazemos uma dieta pode ser mais comuns do que você pensa. Eu acho que independente do motivo a maioria das pessoas algum momento de sua vida fez uma dieta; nem sempre a razão para seguir uma dieta esta relacionada com a necessidade de perder peso, embora seja verdade que este seja o motivo mais usado.

Quebrar a perfeição no final do dia

Você consegue se manter firme na dieta o dia inteiro e quando chega a noite , você vai até a geladeira e percebe que aquele pedaço de bolo de chocolate maravilhoso esta lá, bem o final a gente já conhece, você não só come o bolo como também pega tudo o que tem açúcar no seu armário. Principalmente na tpm, quem nunca.

Contar as calorias até mesmo sonhando

E sim, às vezes, nos tornamos um pouco obsessivas e passamos pela experiência de absolutamente contar calorias de todos os alimentos que comemos.

Tudo verde…

Muitos anos atrás, algo como cerca de 20 anos, a maioria dos produtos que deveriam ser baixos em calorias e gordura foram chamados Diet. e eram fáceis de distinguir porque seus pacotes eram verdes.

Exercícios para baixo, para cima e repetir

Na sua busca para perder peso, caminhe o tanto que você pode, fazendo mais conjuntos de exercícios e suba e desça escadas várias vezes ao dia.

Restrições

Tenha muita força de vontade e não exagere muito, nas dietas líquidas e sucos naturais, pois seu corpo precisa de alimentos ricos em carboidratos e proteínas que irão te ajudar a ter um corpo saudável.

Os espelhos, a balança e os centímetros

Torne esses três aliados infalíveis. Claro! É necessário que você veja quantos centímetros de cintura e gramas você está perdendo uma vez por semana. E não desanime se o espelho não te mostrar a imagem tão esperada.

Dietas… Todas!

Esta é mais uma das loucuras que muitas pessoas fazem quando querem perder peso, tentam centenas de dietas para ver como podem alcançar o objetivo, entre elas estão:

* Dieta da lua
* Dieta do abacaxi
* Dieta líquida
* Dieta dos vegetais verdes

E você, que coisas malucas você já fez quando estava de dieta? Compartilhe conosco!