5 plantas medicinais para perder peso
Em uma sociedade mal alimentada e sedentária o excesso de peso é algo comum. Logicamente o ponto chave para manter uma dieta adequada, com todos os nutrientes necessários para ter um boa saúde e o exercício; porem sempre é bom contar com a ajuda de algumas plantas medicinais para perder peso, que vão te ajudar sem necessidade de perder a saúde. Quer conhece-las?
Chá verde
O chá verde é uma das opções mais conhecidas para perder peso mas, onde esta o segredo de sua efetividade? Os antioxidantes deste te ajudam a queimar calorias incrivelmente rápido. Como sempre dizemos, nada faz sentido se não cuidamos de nossa alimentação e praticamos ao menos 30 minutos de exercício diários, mas o chá verde pode promover esta perda de peso, especialmente quando estamos parados.
Aloe vera
A aloe vera é conhecida sobre tudo por ser utilizada nas dietas desintoxicantes. O suco de aloe vera esta amplamente recomendado, já que melhora a digestão e ajuda a limpar o organismo de toxinas em poucos dias.
Ginseng
O ginseng é conhecido por suas propriedades queima calorias, já que aumenta a energia e o metabolismo. Diversos estudos demonstraram que não só melhora a sensibilidade à insulina e também aumenta o peso perdido. O ginseng siberiano é um mais ricos em propriedades, já que reduz o desejo por doces e da energia para que não tenha desculpas para não fazer exercício físico.
Pimenta de caiena
A capsaicina, um composto encontrado na pimenta caiena, que é o que da seu sabor quente e picante, pode ajudar a perder peso. Como? Ao reduzir a ingestão de calorias, reduzindo o tecido adiposo e os níveis de gordura no sangue; assim como também lutar contra a acumulação de gorduras, mediante a ativação de determinadas proteínas no corpo.
Canela
A canela, além de seu aroma inconfundível, tem a capacidade de aumentar seu metabolismo e tem benefícios na hora de regular os níveis de açúcar no sangue no corpo. É ideal para pessoas com diabetes ou pré-diabetes. Também reduz os triglicérides, o colesterol, melhora o metabolismo da glicose; todos os fatores importantes que te ajudaram a sentir menos fome durante o dia.
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