5 chás efetivos para emagrecer

Existem várias dietas para emagrecer que requerem uma grande força de vontade e, no entanto, apesar dos esforços em muitas ocasiões notarão que ao terminar o regime você volta ao peso inicial, o que nos deixa muito frustradas.

Pois bem, atualmente descobriram que beber certos tipos de chás ajudam a perder peso de maneira notável. Para conhecer 5 chás efetivos para emagrecer continue lendo.

Quais são os benefícios de beber chás emagrecedores

Beber um xícara de chá dará a seu corpo muitos benefícios entre os que se encontram o aumento do metabolismo, permitindo desta maneira que possa emagrecer, além de queimar calorias e aumentar notavelmente sua energia.

O chá reduz também o colesterol, graças à perda de peso, além de desintoxicar seu corpo e ajudará a sentir satisfeita. No geral estes benefícios foram atribuídos ao chá verde, mas atualmente conhecemos outras variedades deste tipo de chás que fazem muito bem para a saúde.

Variedade de chá que ajudam a perder peso

Chá verde

Sem duvidas o chá verde é o mais conhecido ao redor do mundo por seus benefícios para perder peso. Um elemento químico chamado EGCG que se encontra na infusão é responsável para perda de peso, pois pode te ajudar a perder até 70 calorias por dia com só uma xícara. Para um melhor resultado deve deixar o chá repousar durante 20 minutos antes de bebê-lo.

Chá de anis estrelado

Outro chá que ajuda com a perda de peso é o chá de anis estrelado, que também serve para casos de indigestão ou mal estar estomacal é um ótimo diurético, o que te ajudará a eliminar as toxinas e evitará que sofra por retenção de líquidos. Para prepara-lo você vai precisar de 2 ou 3 anises para uma xícara de água fervendo, simplesmente deverá deixar repousar 10 minutos e adoçar se quiser.

Chá de hortelã

Também pode optar por chá de hortelã que saciará o apetite, te ajudará a controlar o que come e a queimar calorias de maneiras notável. Para prepará-lo pode usar tanto folhas frescas como folas secas, que deverá acrescentar água fervendo e deixar repousar durante 5 minutos. Se o que deseja pode adicionar mel.

Chá de rosas

Uma infusão de delicioso aroma que seguramente te encantará é o chá de rosas, que conta com uma grande variedade de vitaminas, ajuda a embelezar a pele, limpa as toxinas do corpo e ajuda a perder peso, prevenindo a constipação. Para preparar use uma mistura de folhas de chá com pétalas de rosas frescas.

Chá Oolong

Finalmente, você também pode optar por beber uma deliciosa xícara de chá de oolong que é uma variedade de infusão semi fermentada, que tem um efeito mais poderoso que o chá verde. Reduz a concentração de gordura corporal e ajuda a perder peso. Para que o chá oolong dê resultado, deixe repousar de 30 segundos a 5 minutos para que tenha mais corpo e sabor.

Como você pode ver você vai encontrar várias opções que te ajudaram emagrecer. Você já tomou alguns destes chás? Quais deram resultado? Comente!

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