3 Dicas para desintoxicar seu corpo

Talvez você esteja precisando de uma desintoxicação completa no seu corpo, hoje ensinarei como desintoxicar o seu corpo com essas 3 dicas simples apresentadas abaixo:

Dicas para desintoxicar o corpo

1 Coma muita fibra

Coma arroz integral, frutas e legumes, beterraba, alcachofra, rabanete, brócolis e repolho, pois são excelentes alimentos desintoxicantes.

2 Controle seu estresse

Enfatize suas emoções positivas, porque se você der espaço ao estresse, o corpo reage produzindo toxinas.

3 Faça Exercícios

Não importa o que você faz desde ioga à aeróbica, ou apenas pular corda, o objetivo é que você se exercite diariamente uma hora para dizer adeus às toxinas através do suor.

Vá em frente e desintoxique seu corpo com essas 3 dicas fáceis e eficazes, tendo sempre em conta as dicas básicas para uma desintoxicação saudável e que não prejudique seu corpo. Lembre-se também de beber sucos que estimulam o seu corpo e tornem o processo mais rápido e fácil, especialmente se você quiser uma desintoxicação depois de uma festa.