Vantagens e desvantagens dos shakes nutricionais para perder peso

Author Google Plus - Dicas dieta

shakes nutricionais para perder peso

As vantagens dos shakes nutricionais para perder peso são bem conhecidas: simples e rápidos. Contrariamente, muitos poucos estão informados sobre as desvantagens desta forma de emagrecer. Por isso hoje vamos mostra-las a vocês.

Excesso de calorias

shakes nutricionais para perder peso

Os shakes nutricionais são muito calóricos. Por este motivo, é importante que seja cuidadoso no seu consumo e realizar as mudanças necessárias na dieta alimentícia. Por isso é fundamental que consulte um nutricionista. Do contrário, estarás aumentando o excesso da quantidade de calorias e engordará.

Mas esta não é a única desvantagem dos shakes nutricionais.

Excesso de proteínas

shakes nutricionais para perder peso

Antes de beber estes shakes, vá a seu nutricionista. Estas bebidas são muito ricas em proteínas e podem leva-la a consumir mais do que necessário. Se fizer isso estará obrigando a trabalhar duro seu fígado e rins e fará que estes órgãos se tornem vulneráveis a doenças.

E tem mais!

Sabor desagradável

shakes nutricionais para perder peso

O mercado, há uma grande variedade de sabores. No entanto, os consumidores de shakes não só encontram sabores agradáveis nesta diversidade. Apesar de usar aromatizantes, muitos não conseguem adaptar-se a beber um “suco de carne”.

Resumindo, o ideal é que antes de começar a ingerir shakes nutricionais, consulte seu nutricionista: ele saberá te aconselhar.


Comentários via Facebook


Comentários no site

Somente os comentários no site que terão revisão dos administradores

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Últimas
Tags
Copyright © 2013-2017 Dicas Dieta - Todos os direitos reservados. Desenvolvido por: Templateparawordpress.com