Maneira de perder mais calorias sem dietas e exercícios

Quer emagrecer sem fazer dietas e exercícios físicos? Não é impossível, não. Você só precisa fazer algumas mudanças na sua rotina para queimar mais calorias no dia a dia. O Dicas Dietas separou algumas maneiras fáceis para você acelerar seu metabolismo e perder mais calorias durante o dia a dia. Incorpore essas atitudes à sua […]

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Suco para eliminar gorduras

Para ajudar a eliminar as gordurinhas, nada melhor do que este delicioso suco: Bata no liquidificador 10 espargos, 6 talos de aipo, 2 cenouras grandes e 1 copo grande de água bem gelada. O suco não deve se adoçado. Este suco é um excelente diurético, além de repor minerais e líquidos no corpo, também relaxa […]

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Dicas para uma alimentação saudável

Não é novidade que comer frutas e legumes é bom para a saúde. O difícil é colocar isso em prática no dia a dia. A Organização Mundial da Saúde recomenda o consumo de 400g de frutas e legumes por dia, correspondente a cinco porções diárias, para prevenir doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer. Mas […]

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Receitas de batidos (vitaminas) para emagrecer

Os batidos de frutas são uma excelente forma de perder peso, ao beber um batido você está simultaneamente saciando a fome e escolhendo frutas que ajudam a perder peso. Para perder peso facilmente basta beber os batidos abaixo. São saborosos e muito fáceis de preparar, basta colocar tudo no liquidificador e beber em seguida. Batido […]

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Sopa milogrosa que emagrece 7kg por mês

Muitas pessoas fazem regimes malucos para poder alcançar seu objetivo na balança. Ficam sem comer por horas, se alimentam pouco ou nem se alimentam e com isso deixam o organismo debilitado. Ter uma boa alimentação e fazer exercícios ajuda a manter uma boa saúde e emagrecer. Mas, além de chás existem também sopas que ajudam […]

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Fome noturna: Como controlar

Imagine a cena: Já é tarde da noite, você deveria estar se preparando para se deitar mas.. bateu aquela fome. O resultado é sempre um ataque noturno a geladeira, com consequencias nada agradáveis: comer antes de dormir é receita certa para engordar. Já viu esse filme (de terror)? Pois existem algumas dicas que ajudam a […]

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Saladas para emagrecer

Quando pensamos em fazer dietas, a primeira coisa que aparece na cabeça são as dúvidas sobre os mitos e verdades para emagrecer, o que pode comer e qual tipo de regime é o ideal para se perder peso. Mas, de uma coisa temos certeza: certos alimentos são unânimes nesse quesito e por isso hoje vamos […]

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Série de exercícios da Grazi Massafera

Quando desejamos iniciar uma dieta ou ir na academia sempre buscamos saber sobre novidades que surgiram para melhorar nossas atividades, e quando conseguimos copiar uma série de exercícios de alguma celebridade ficamos mais estimuladas ainda. Por isso o Dicas Dieta foi atrás do treino e dos exercícios físicos da atriz Grazi Massafera, que consegue ter […]

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