6 Benefícios para pausar sua dieta por um dia

Manter o ritmo de uma dieta todos os dias não é uma tarefa simples. Requer esforço e dedicação da nossa parte, o que eventualmente esgotará nossos planos de continuar com esta dieta, resultando no abandono da mesma. É por isso que vamos dar 6 benefícios para você ficar pelo menos um dia sem fazer dieta. […]

Ler Matéria Completa

Quanto tempo treinar? Por que custa perder peso com a idade?

Quanto tempo devo treinar para queimar gordura? Por que custa manter o peso com a idade? São perguntas que fazemos. Não é questão de inscrever-se em uma academia para estar em forma. Nem sequer basta ir. Falar com o treinador toda a tarde, por mais que transpire quando o vê, não vai te fazer perder […]

Ler Matéria Completa

Por que contar calorias não é importante para sua dieta

Contar caloiras ou não, eis a questão? Para muitas pessoas isso não é uma pergunta: elas decidiram contar as calorias de tudo o que comem ou bebem. Com elas é contar ou contar, como é o caso de muitos atletas, bailarinas e ginastas. Mas será que isso é realmente benéfico ou é uma obsessão? Hoje […]

Ler Matéria Completa

6 maneiras de cortar 500 calorias por dia sem passar fome

Conseguir um corpo ideal em apenas alguns dias parece um conto. Nos desapontamos quando vemos essas fotos do passado em que éramos magras e poderíamos comer qualquer coisa sem engordar uma grama. Mas o tempo de se lamentar acabou: hoje trazemos algumas maneiras de cortar 500 calorias por dia. Incrível! Maneiras fáceis de cortar 500 […]

Ler Matéria Completa

Emagrecer ao transpirar: Mito ou verdade?

Quando falamos de suor nos referimos ao método de esfriamento natural do corpo que ocorre como um resultado de exercícios ou exposições a temperaturas elevadas. Há muitos métodos que asseguram que a perda de peso é conseguida por meio da transpiração, então podemos dizer que emagrecemos quando transpiramos? Vamos ver se isso é verdade ou […]

Ler Matéria Completa

Você quer emagrecer? Deve ver a dieta de outro modo

Para que uma dieta funcione corretamente, a parte emocional desempenha um papel muito importante, é fundamental ter um bom sentimento com o corpo, com a proporção que ele tem, aceitar que há coisas que geneticamente não podemos modificar. Se aceitar com você realmente é, isso é essencial para começar a se amar de verdade e […]

Ler Matéria Completa

Os princípios para comer saudável e perder peso

Primeiramente. Não se esqueça de beber muita água Este princípio básico e fundamental às vezes é óbvio em dietas supostamente saudáveis, mas é vital para qualquer finalidade que visa manter e melhorar a saúde. Em quantidade média, a pessoa normal tem que beber pelo menos 8 copos por dia, no entanto, se tomar mais que […]

Ler Matéria Completa

Você faz dieta e não consegue emagrecer? Saiba o por que!

É muito comum ouvir as pessoas se queixando de que estão fazendo uma dieta e não conseguem perder peso. Depois de muito tempo fazendo dieta e exercícios, não vê os resultados e se sentem frustradas. Se este for o seu caso, preste atenção, porque vamos ver algumas razões pelas quais você está não está conseguindo […]

Ler Matéria Completa
Últimas
Tags
Copyright © 2013-2017 Dicas Dieta - Todos os direitos reservados. Desenvolvido por: Templateparawordpress.com