O que é a dieta da manga?

Perder peso não é fácil. No entanto, são muitas pessoas que se atrevem a iniciar qualquer tipo de regime para tentar obter objetivos duráveis e estáveis. Na verdade, quando se trata de perda de peso, o principal problema é o de manter a linha em longo prazo. A manga, o inimigo natural da gordura A […]

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3 pensamentos negativos que prejudicam sua dieta

Quando queremos perder peso, além do esforço físico que temos que fazer (comer bem e exercício), há outro desafio que é tão importante para muitas pessoas e é ainda mais difícil que a dieta: a mudança de mentalidade. E com isso eu não falo só de ver as coisas de uma maneira diferente, mas a […]

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As melhores bebidas para tomar quando se está de dieta

Se você gosta de bebidas, sair para festas e você está de dieta, isso pode se tornar um grande sacrifício. Para que não seja, mostraremos as melhores bebidas para permitir o capricho durante a dieta. Assim não tem que ignorá-las enquanto você aprecia uma deliciosa bebida. Toma um Martini com pimenta, gelo e uma azeitona […]

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Razões para remover os grãos germinados de sua dieta

Grãos germinados tornaram-se um alimento muito popular nos últimos anos, mas, infelizmente também pode conter muitas bactérias. Então, hoje eu quero falar com você sobre algumas razões para eliminar grãos germinados de sua dieta. Você quer conhecê-las? O que é um grão germinado? É um foco que se obtém fazendo germinar de um grão por […]

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Por que as dietas milagrosas não funcionam?

A cada ano, milhões de pessoas realizam uma dieta para perder de peso. Algumas enfatizam baixo teor de gordura, outras em dietas de alta proteína, ou renunciam inteiramente cereais – o grupo de alimentos e seus derivados, por exemplo. Várias pessoas perdem peso de forma rápida e anunciam a todo mundo com grande alarde, no […]

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5 Ideias para adicionar mais proteína em sua dieta sem comer carne

Quando você pensa em fontes de proteína, a primeira coisa que vem à mente é de carne, frango, ovos e shakes de proteína. No entanto, existem outras maneiras de incorporar proteína em sua dieta sem comer carne. Leia e descubra estas 5 ideias para adicionar mais proteína em sua dieta sem comer carne. 1 Sementes […]

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Mitos sobre dietas vegetarianas

As dietas vegetarianas se tornaram muito populares, especialmente promovendo o estilo de vida saudável, que é lançado como uma tendência em nossa sociedade. No entanto, como nada é perfeito há sempre os mitos. No nosso caso, vamos analisar todos os mitos por aí sobre eles, e descobrir a verdade sobre o que escondem as dietas […]

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Dieta japonesa para emagrecer

A alimentação no país do sol nascente é tradicionalmente mais equilibrada do que no Ocidente. No Japão, vários programas são naturalmente muito saudáveis e preparados a partir de arroz, peixe e legumes. Entre os mais famosos Okinawa, podemos citar o regime, conhecido por seus resultados na perda de peso, mas especialmente para a longevidade excepcional […]

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