Organize suas refeições para perder peso

Quem nunca saiu um dia de casa atrasada sem tomar café da manhã. E quem nunca pediu comida rápida para não precisar cozinhar. Mas se está cansada por não emagrecer e não sabe o que esta acontecendo, talvez devesse planejar suas refeições para perder peso. Organize sua semana Quando estamos de dieta, o importante é […]

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Dieta yogui para eliminar toxinas

Como você sabe, a desintoxicação é uma das funções mais importantes para manter um bom estado de saúde, já que com este processo expulsa todas as substancias e resíduos nocivos que vão se acumulando no organismo. Além disso, levando em conta que muitas poucas pessoas mantem uma alimentação 100% saudável, praticam pouco exercício e estão […]

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3 Consequências de passar fome estando de dieta

Todas associam as dietas para perder peso com comer menos. Na verdade para emagrecer você precisa consumir menos calorias. No entanto, quando esta medida é levada ao extremo, corremos o risco de experimentar consequências indesejadas. Quer saber quais são? 1 Deixa o metabolismo lento Nosso corpo detecta quando se produz mudanças na ingestão de calorias. […]

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Dietas rápidas e efetivas

Perder esses quilinhos a mais o mais rápido possível é o sonho de muitas, mais como conseguir? As possibilidades são muitíssimas. Neste artigo, vamos te ajudar a reduzir as alternativas e te apresentaremos o ranking de dietas mais rápidas e efetivas. Dietas dos cookies Esta dieta foi criada pelo Doutor Sanford Siegal. Consiste em ingerir […]

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5 erros mais comuns ao querer perder peso

Não perca os 5 erros mais cometidos quando se quer perder peso; pode estar realizando práticas equivocadas que sem saber que isso pode estar te atrapalhando perder peso. Quer saber quais são esses erros continue lendo abaixo: #5 Não tem planejamento Esta é uma das formas mais fáceis de chegar ao fracasso com seu regime […]

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Top 7 de sopas para perder peso

Se for uma fiel amante das sopas e quer emagrecer, você vai se interessar em conhecer a lista que preparamos com 7 sopas para perder peso. 7 Sopa de legumes A sopa de legumes é baixa em açúcar, gordura e sódio. Além disso tem um sabor delicioso, é fácil de preparar e contem muitas proteínas. […]

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Os benefícios da dieta paleolítica

Faz 12 mil anos que a era paleolítica chegou a seu fim. Assim aquele homem essencialmente instintivo que vivia da caça desapareceu nos confins dos tempos (ao menos, na maioria de seus casos). Nós transformamos esta vida primitiva em uma muito mais rica e evoluída e no entanto parece que nem todo os nossos ancestrais […]

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As cinco dietas mais saudáveis do mundo

Para quem decidiu que este ano vai seguir alguma dieta, mas não esta seguro de qual seguir, não se preocupe pois hoje aqui no Dicas dieta vamos mostrar as cinco dietas mais saudáveis do mundo! 5- A dieta flexitariana Entre os atletas, é cada vez mais frequente encontrar adeptos desta dieta. Combina o consumo quase […]

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