3 Passos para perder peso rapidamente

Para aquelas que estão saindo de férias, que tem que se preparar para um casamento, comeram demais no inverno ou o seu médico deu o sinal de “stop” para muitos alimentos, fique atenta para essas 3 recomendações, pois elas podem ser mais do que interessantes. 1 Beba muita água Essa é a “receita mestre” para […]

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Dicas para emagrecer

Todas nós queremos ser a melhor versão de nós mesma. Isto implica, entre muitas outras coisas, ter um peso equilibrado. Para conseguir isso terá que modificar seu estilo de vida e seguir estas dicas para emagrecer. 1 Faça exercício Todas nós sabemos que o exercício é a chave para perder peso. Quando praticamos atividade física […]

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Como comer de maneira saudável sem gastar dinheiro

Parece que cada vez que você quer mudar seus hábitos alimentares, os preços conspiram contra ti. É que os alimentos com baixas calorias tendem a ser muito caros. Mas existem estratégias que te permitirá melhorar sua nutrição sem que passe do seu orçamento. No artigo de hoje o Dicas Dieta vamos mostrar e contar como […]

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5 dicas para não engordar nas férias

Quando chegam as férias todas queremos descansar e só pensamos em desfrutar nosso tempo livre em todas as coisas que mais gostamos. E entre tanto descanso nós nos esquecemos da dieta e a alimentação saudável, então, como não engordar nas férias? Se bem que as férias não são tempo para perder peso, mas tão pouco […]

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Dicas para comer comida rápida saudável

Como nossa vida é muito agitada, o fast food se destaca como uma alternativa barata e saborosa. Mas comer regularmente pode causar vários problemas de saúde. No entanto, no entanto não tem nada demais em cair em tentação de experimentar uma vez em quando. Quando isso acontecer, procure fazer de forma mais saudável possível. Por […]

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Top 5: saladas light fáceis

Para aqueles dias que necessita seguir a dieta mas não esta muito a fim de cozinhar, não se preocupe porque hoje trago um top 5 de saladas light fáceis para você preparar. Continue aqui do Dicas Dieta e veja quais saladas estão no nosso top 5 de hoje. #5- Salada de cenoura com amêndoas A […]

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3 truques para não abandonar a dieta

As razões mais comuns pela qual uma dieta é abandonada geralmente são: – Porque é chata – Te “mata” de fome – Não pode comer quase nada do que gosta – Não obtém resultados Deve saber diferenciar quando queremos comer e quando estamos com fome, pois alguns aborrecimentos e problemas emocionais do dia a dia, […]

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Dicas para não engordar comendo fora de casa

Às vezes é inevitável. Nossa rotina de trabalho nos leva a comer longe de casa, recorrendo à comida rápida e outros hábitos poucos saudáveis que fazem, que logo depois de um tempo tenhamos que comprar números de roupas maiores. Mas com as dicas para não engordar e cuidar do seu corpo quando for comer fora, […]

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