Suco antioxidante para ajudar a emagrecer

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Que tal aprender a fazer um suco antioxidante? Um suco antioxidante tem o poder de melhorar todas as funções de nosso organismo o deixando muito saudável.

O que é um suco antioxidante?

É uma substância que irá diminuir o processo de envelhecimento do nosso corpo, diminuindo o envelhecimento de suas células, diminuindo o número de doenças e isso é muito importante para nosso corpo.

Ingredientes

- 1 pepino médio
- 1 cenoura média
- 1 maça
- 10 folhas de hortelã
- 1 folha de couve
- 1/2 xícara de uvas passas
- 1 pedaço de gengibre

Modo de preparo

No liquidificador, adicione o pepino, que dará a quantidade de água necessária, além de fibras. Em seguida acrescente a cenoura, pois ela é rica em fibra , possui betacaroteno, ajuda a proteger nossa pele, ajudando a prevenir diversos tipos de câncer inclusive o de pele. Em seguida coloque a maçã pois além de dar um sabor agradável, ela é riquíssima em antioxidantes com grande quantidade em fibras também. Para enriquecer ainda mais o suco com magnésio e cálcio, importantes para nosso corpo funcionar bem, iremos adicionar o hortelã. Adicione a folha de couve que também é rica em magnésio e fibras e para dar um sabor doce para o suco adicione as uvas passas que é rica em fibras e magnésio. E para finalizar um ingrediente todo especial que é o gengibre, ele é conhecido por ser um antioxidante e termogênico, que ajuda a acelerar seu processo metabólico te ajudando a emagrecer, sendo ideal para quem irá praticar exercícios.

Após bater todos os ingredientes no liquidificador, com o auxílio de uma peneira, coe a mistura. É importante lembrar que o suco deve ser consumido assim que for feito para que não perca seus benefícios.

O sabor desse suco é surpreendentemente bom! O gengibre e o hortelã dão um gosto todo especial ao suco. Aqui você tem um suco riquíssimo que fará bem pra sua pele, cabelo e unhas.

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2 comentários em “Suco antioxidante para ajudar a emagrecer

  1. thais

    Ola! Gostaria de saber por quanto tempo posso tomar. OBRIGADA

    1. Jaque

      Olá Thais, você pode tomar um copo por dia deste suco, ele não faz mal nenhum para saúde pelo contrário é muito benéfico, ele é apenas um complemento para ajudar a emagrecer. BejiO

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Última data de Atualização do site: 22/04/2014



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