Você deve saber que a dieta e o exercício não é sempre o ponto fundamental quando se trata de perder peso na região abdominal: observe as razões que lhe dizem, em seguida, se você acreditar e continuar a combinação de exercícios e dieta saudável conseguirá perder gordura abdominal indesejável. O primeiro fator: a idade Se […]
Perder peso é uma das coisas que todo mundo quer. Apesar de estarmos em nosso peso ideal, a gente sempre quer um pouco mais, especialmente nós mulheres, somos assim. Então, hoje eu trouxe uma lista de ervas para perder peso. Quer saber? Continue lendo… 1 Ginseng Ginseng é conhecido por aumentar os níveis de energia […]
Já fez 30 primaveras que você veio ao mundo. Parabéns, nem todas têm esse privilégio. Não deixe de comemorar, cuidando-se. E você está no lugar perfeito para prevenir a osteoporose e lutar contra todas as doenças crônicas que andam por aí agora. Como? Adotando estas 3 dicas. 1 Dedique seu tempo Eu sei que você […]
Três alimentos deliciosos que vão ajudar você a perder peso: sim, porque, embora não seja fácil de acreditar, há também alimentos saborosos e ingredientes que podem ser apreciados com moderação, sem se preocupar com as calorias. Veja! 1 Uma xícara de chocolate quente Especialmente no inverno, quem não quer ele? Não diga não, combine com […]
Quando se trata de alimentação, um mar de informações encontra-se diante de nossos olhos. No entanto, na maioria dos casos, esta vasta quantidade de dados não resulta no desenvolvimento de pessoas mais informadas e saudáveis. E, entre tantas contradições, encontrar a verdade é um desafio. Mas você não tem o porque perder a calma, porque […]
Sempre que começamos uma dieta e exercício, pensamos que é mais fácil perder peso em alguns lugares do que em outros, especialmente em suas áreas de problema. A verdade é que é. Primeiro temos de perceber que a maneira em que nós queimamos gordura é completamente diferente para cada pessoa e isso tem muito a […]
Abra-se para as alternativas infinitas que você pode preparar para desfrutar: alimentos para usar em shakes que talvez você não tinha incorporado até agora; às vezes a rotina e a pressa não nos deixam lugar para ver todas as possibilidades disponíveis para nós. Conheça algumas delas agora! 1 Shake Com gengibre Entre outras coisas, este […]
Se você é vegetariana ou intolerante à lactose, ou segue uma dieta sem glúten ou baixa em carboidratos, ou apenas “fã” de qualquer estilo alternativo de alimentação, existem alguns alimentos que todos nós devemos reduzir na nossa alimentação, por razões morais e de saúde. 1 Morangos que não sejam orgânicos Uma fonte da indústria mencionou […]