Para ajudar a eliminar as gordurinhas, nada melhor do que este delicioso suco: Bata no liquidificador 10 espargos, 6 talos de aipo, 2 cenouras grandes e 1 copo grande de água bem gelada. O suco não deve se adoçado. Este suco é um excelente diurético, além de repor minerais e líquidos no corpo, também relaxa […]
Não é novidade que comer frutas e legumes é bom para a saúde. O difícil é colocar isso em prática no dia a dia. A Organização Mundial da Saúde recomenda o consumo de 400g de frutas e legumes por dia, correspondente a cinco porções diárias, para prevenir doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer. Mas […]
Os batidos de frutas são uma excelente forma de perder peso, ao beber um batido você está simultaneamente saciando a fome e escolhendo frutas que ajudam a perder peso. Para perder peso facilmente basta beber os batidos abaixo. São saborosos e muito fáceis de preparar, basta colocar tudo no liquidificador e beber em seguida. Batido […]
Muitas pessoas fazem regimes malucos para poder alcançar seu objetivo na balança. Ficam sem comer por horas, se alimentam pouco ou nem se alimentam e com isso deixam o organismo debilitado. Ter uma boa alimentação e fazer exercícios ajuda a manter uma boa saúde e emagrecer. Mas, além de chás existem também sopas que ajudam […]
Enxugar os quilinhos extras está no topo dos desejos femininos, mas a falta de tempo acaba tornando a concretização impossível, ou mesmo fazendo com que muitas mulheres procurem alternativas nada saudáveis para alcançar esse objetivo. Para você emagrecer sem prejudicar o seu corpo, nós do Dicas Dietas indicaremos três shakes poderosos. Quando pensamos em emagrecimento […]
Quer deixar a sua dieta mais variada e saudável? Que tal investir em alimentos pouco conhecidos, mas com propriedades que fazem seu consumo quase irresistível? O Dicas Dietas te contará quais são os 3 alimentos que você precisa experimentar: Quinua Considerada um cereal sagrado pelos povos incas desde a antiguidade, a quinua (quinoa) é atualmente […]
Uma dieta que, além de emagrecer, ainda combate a celulite pode ser a grande saída para fazer as pazes com o corpo e não ter vergonha de exibi-lo por aí. Além de evitar os indesejados furinhos, a Dieta Anticelulite ainda pode fazer você secar 4 kg em apenas um mês. Ela conta com alguns alimentos […]
Fonte de proteínas, cálcio, ferro, ômega 3 e vitaminas E, B1 e B2, o gergelim pode ajudar a alcançar o objetivo de ter uma barriga sequinha e a cintura que toda mulher pediu a Deus. Isso porque a semente combina as ações dos seus diversos nutrientes e garante, se consumida da maneira correta, um emagrecimento […]