Há um mito ao redor do consumo de alimentos pela manhã e o objetivo de emagrecer. Muitas mulheres creem que tomar um café da manha pequeno ajuda a perder peso mais rápido, mas na verdade não tomar café da manhã pode provocar mais fome e ansiedade durante o dia, isso sem contar na falta de […]
As frutas vermelhas oferecem muitos benefícios para nossa saúde, como cuidar do coração e prevenir a aparição de certos tipos de câncer. Por sua vez a cor vermelha se associa a paixão e a força. Estas frutas são ricas em ferro e potássio. Aprenda quais são as propriedades das frutas vermelhas. Melancia A melancia é […]
Muitas pessoas não prestam atenção no inchaço. No entanto, esta sensação chata é o resultado da ingestão de algumas comidas ou produtos alimentícios que contribuem em grande parte para que permaneça inchado. Por isso, hoje trago 10 alimentos que te incham. Preste atenção, talvez façam parte da sua dieta diária. Alimentos que te incham Os […]
Podem ser os lanches mais saudáveis que existem e por sua vez, podem ser utilizados nas preparações de doces ou saladas. É certo que as frutas secas são uma fonte de proteínas, vitaminas e nutrientes e por sua vez mais recomendáveis que as batatas fritas ou a guloseimas. Conheça quais são as melhores frutas secas […]
O abacate é uma fruta de excelente sabor e com múltiplas propriedades para a saúde e a beleza. Desde uma salada até uma mascara caseira para hidratar a pele, o abacate tem muito uso. Além disso o abacate tem propriedades para emagrecer, assim não tenha receio de consumir esta fruta em sua dieta, é só […]
Se quiser perder peso e queimar gordura em pouco tempo, o que pode conseguir. Mas para isso necessitas fazer um esforço e comprometer-se. Por isso hoje trago algumas dicas para queimar gordura rapidamente e conseguir alcançar suas metas. Treinamento curto Adicione um treinamento de 10 minutos, desde caminhar, correr, dançar ou uma rotina de exercícios […]
A soja pode consumir de diversas formas desde grãos até o leite, passando pelo queijo de soja e é considerado um dos melhores alimentos de todos os tempos. Conhece todas as propriedades da soja para a saúde e a beleza? Se não continue lendo! Benefícios para a saúde da soja Para começar, a soja tem […]
já faz algum tempo que ouvimos falar da dieta hídrica para reduzir os níveis de toxinas no corpo. Pois bem, trouxe para vocês os detalhes desta alternativa sensacional para ter um corpo livre de impurezas. Para começar, uma dieta hídrica é um processo pelo qual se eliminam os radicais livres e outros compostos que contaminam […]