Nutritiva Batida de alface

Author Google Plus - Dicas dieta

Categoria:

batida de alface

A nutritiva batida de alface é sensacional para todos aqueles que desejam dar a seu organismo um toque saudável. Prepara-lo é simplesmente sensacional.

Esta receita é ideal para que você realize no café da manhã. Comece o dia com alface te dará a energia suficiente para que você possa enfrentar todas as atividades ou tarefas diárias.

Ingredientes:

* 1 punhado de alface picado
* 1 abacate maduro
* 1 banana
* 8 caquis ( ou 2 pêssegos – damasco ou 1/2 manga)
* Polpa de 1 laranja
* 2 colheres de sopa de sementes de gergelim
* 1 punhado de folhas de hortelã frescas
* 1 colher de sopa de chá de chá verde
* 1 colher de chá de polem de abelha (opcional)
* 5 cubos de gelo

Para servir

* Semente de chia
* Semente de abobora
* Folhas de hortelã

Modo de preparo:

Pegue todos os ingredientes, coloque no liquidificador e misture muito bem, até que a preparação se torne suave (utilize uma velocidade media para que os ingredientes fiquem bem compactados). Quando estiver pronto à batida adicione algumas colheres de semente de chia e abobora. Pode decorar esta batida com algumas folhas de hortelã.

pao e bom ou ruim

Tenho certeza que pareça quanto antes esta nutritiva batida de alface, o sabor que tem esta receita é sensacional.


Comentários via Facebook


Comentários no site

Somente os comentários no site que terão revisão dos administradores

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Últimas
Tags
Copyright © 2013-2017 Dicas Dieta - Todos os direitos reservados. Desenvolvido por: Templateparawordpress.com