Meu peso ideal para minha altura

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peso ideal para minha altura

Hoje em dia temos uma variedade muito grande em fast foods, e com isso vem o aumento de peso, mas também temos o outro lado que é a obsessão pelo corpo perfeito dietas e mais dietas e muito exercício. Porém o que todos devem saber é qual seu peso ideal.

Se você quer saber qual é o seu peso ideal segundo sua altura, você pode fazer uma forma matemática, para isso você deve levar em consideração, a forma do corpo, peso dos ossos e até mesmo sexo. Hoje você vai aprender como saber a estimativa do seu peso ideal.

Primeiro você deve saber o seu peso atual em quilos, logo você deve saber a sua altura. Você vai usar a seguinte formula:

PESO/ALTURA X ALTURA

O resultado te dirá se você esta no seu peso ideal. Veja o seguinte exemplo. Suponhamos que você tenha 1,60 de altura e que pesa 50 quilos. A formula seria:

50/ 1,60×1,60 = 50/ 2,56= 19,53

Agora, o resultado deve ser comparado com este: menos de 18 esta abaixo do peso, de 19-24 parabéns esta no peso ideal, de 25-29 esta acima do peso (sobrepeso) e 30 ou mais esta muito acima do peso (obeso).

Assim o ideal é que esteja entre 19 a 24. De qualquer forma você deve consultar um médico para ver se isto esta certo ou não.


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5 comentários em “Meu peso ideal para minha altura

  1. suzane duroure

    Tenho 32 anos e estou pesando 85 k. Tenho 1.70 de altura ,vcs pode me dar uma dica de emagrecimento rapido?

    Responder
    1. Jaque Autor do post

      Olá Suzane segue os links com alguns posts com dicas de dieta, de alimentos que aceleram o metabolismo de exercício para perder a barriga.

      http://dicasdieta.com.br/5-dicas-para-emagrecer-rapido/

      http://dicasdieta.com.br/7-alimentos-que-aceleram-o-metabolismo/

      http://dicasdieta.com.br/top-5-exercicio-para-reduzir-a-barriga/

      estes são os links, mais a chave de tudo é uma alimentação saudável e uma rotina de exercícios espero ter ajudado BejiO

      Responder
  2. carlos leandro

    http://dicasdieta.com.br/como-calcular-imc/ calcule seu imc e sabera se está acima ou normal para a senhorita

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  3. sofhia araujo

    ola sou sofe tenho 17 anos e estou pesando 63k, e 1.60 de altura me de uma dica pra emagrecer rápido !!

    Responder
    1. Jaque Autor do post

      Oi Sofhia, no seu caso, você deve apenas mudar de hábito, seguir uma alimentação saudável e fazer alguma atividade física. Espero ter ajudado BejiO

      Responder

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