Ervas medicinais para emagrecer

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ervas medicinais para emagrecer

Perder peso é uma das coisas que todo mundo quer. Apesar de estarmos em nosso peso ideal, a gente sempre quer um pouco mais, especialmente nós mulheres, somos assim. Então, hoje eu trouxe uma lista de ervas para perder peso. Quer saber? Continue lendo…

1 Ginseng

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Ginseng é conhecido por aumentar os níveis de energia e acelerar o metabolismo. Panax Ginseng, em especial, é recomendado para aqueles que estão de dieta. Estudos em ratos mostraram resultados significativos.

2 Mostarda

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A planta da mostarda é uma planta crucífera (rica em vitamina e minerais e possuem boas fontes de fibras) – como brócolis, couve-flor e repolho. Sementes de mostarda têm se mostrado eficazes no aumento da taxa metabólica, 25% a mais, de modo a queimar calorias com mais eficiência. Na verdade, consumindo 3/5 colher de chá de sementes de mostarda por dia vai fazer você queimar um extra de 45 calorias por hora.

3 Cardamomo

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O cardamomo é uma planta aromática com um sabor doce e picante. É um alimento termogênico que ajuda a aumentar o metabolismo e capacidade de queima de gordura. Comumente usado em Ayurveda, um antigo sistema holístico da Índia.

4 Açafrão

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Se você gosta de caril, não hesite em experimentar açafrão. É uma especiaria que combina muitas vezes para fazer este tempero oriental. O açafrão, um dos compostos mais estudados em ciência, reduz a formação de gorduras por supressão dos vasos sanguíneos necessários para o processo. Isto ajuda a reduzir a gordura corporal.

Aqui estão algumas ervas medicinais para perder peso. Lembre-se que será inútil se você não acompanhá-lo com uma dieta equilibrada e exercício diário. Atreva-se a experimentá-los e dizer-nos os resultados!


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