Dicas simples para combater a flacidez abdominal

Author Google Plus - Dicas dieta

Categoria:

abdomen

Hoje no Dicas Dieta iremos lhe contar dos efeitos da flacidez sobre o corpo. Não com a idéia de te assustar, mas sim para abrir seus olhos e começar a árdua tarefa que é combater este problema que aflige inúmeras mulheres, em áreas tão importantes como os braços, nádegas e barriga.

Ao longo dos anos, a pele perde elastina, uma substância localizada na camada superior de tecido epitelial, e como o próprio nome indica, é o que faz a pele ficar lisa e bonita. Isso, combinado com uma dieta pobre e um estilo de vida sedentário torna-se um problema que todas nós odiamos: a flacidez.

Mas não se desespere. Tudo tem uma solução e vem em uma barriga lisa e tonificada, principalmente uma questão de se livrar de maus hábitos como barriga inchada, sentar ou ficar em uma posição ruim e outras coisas pequenas. Para conseguir a barriga dos seus sonhos só tem que seguir as dicas que deixarei abaixo.

Se você ficar sentada com as costas inclinada sua barriga precisará de espaço para o exterior, que é dilatado e fica marcado as gordurinhas desagradáveis que nos incomoda tanto. Definitivamente, a postura adequada, é o que também irá beneficiar a sua volta, com a coluna reta.

Experimente também ao andar ou ficar de pé, não tomar a posição de “grávida”. Este mau hábito distende o tecido do estômago. A melhor posição para dormir sem que o tecido do corpo não fique submetido a esforços é ficar de barriga para cima. Certifique-se de que o colchão seja mais durinho.

Ao agachar flexione os joelhos ao invés de flexionar a barriga em direção ao chão. Com esses gestos simples combaterá a flacidez na barriga e nos seios e também irá liberar suas costas do peso corporal.

Uma sugestão: Coloque um pouco de atenção para mudar esses hábitos ruins que o corpo adota por conveniência, mas trazem conseqüências terríveis ao longo dos anos. Lembre-se também que a hidratação é importante interna e externa. Legumes são os alimentos mais ricos em vitaminas e água, portanto, tente comer saudável alimentos saudáveis.


Comentários via Facebook


Comentários no site

Somente os comentários no site que terão revisão dos administradores

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Últimas
Tags
Copyright © 2013-2017 Dicas Dieta - Todos os direitos reservados. Desenvolvido por: Templateparawordpress.com