Muitas vezes, os alimentos mais simples são os melhores para sua saúde, e este é certamente o caso das nozes, em que a Mãe Natureza criou um pacote quase perfeito de proteínas, gorduras saudáveis, fibras, esteróis naturais, antioxidantes e muitas vitaminas e minerais. Entre as nozes, pode-se dizer que as nozes são “as rainhas” porque […]
Este tempero muito conhecido por seu “corante” amarelo é usado há muitos séculos como remédio natural, embora antes fosse tão caro que só os ricos podiam dar o luxo de tê-lo em sua “maleta de primeiros socorros”. Conheça os benefícios do açafrão neste artigo. Benefícios do açafrão Este corante, aromático, tempero e remédio popular de […]
O amendoim é um dos frutos secos mais comuns, contêm uma grande quantidade de proteínas, na verdade, é um dos alimentos que possui mais proteínas. O amendoim pode ser consumido na sua forma natural, basta torrá-lo um pouco e pronto! Ele também pode ser encontrado processado e temperado com sal, pode se extrair o leite […]
A romã é rica em antioxidante e pobre em calorias, por isso é altamente recomendada para melhorar o nosso condicionamento físico geral, tanto interno como externo. A romã é uma fruta protegida por uma casca dura, que esconde por dentro uma grande quantidade de sementes cobertas de uma polpa carnuda e suculenta, que é um […]
Graças aos seus níveis de colina, o consumo de ovo para mulheres grávidas ou lactantes é muito importante, já que beneficia ao feto no desenvolvimento do sistema nervoso e ajuda a prevenir defeitos de nascimento. Faz mal comer ovo todo dia? Esta é uma das muitas perguntas que geralmente fazer no dia a dia, porém, […]
É um dos 10 alimentos mais recomendados devido às suas propriedades nutricionais. Previne certos tipos de câncer e doenças do coração, fortalece os espermatozoides e evita o envelhecimento prematuro. Os brócolis são um alimento ideal para os homens por seu alto teor de zinco que permite o bom funcionamento da próstata. Os casais que desejam […]
A rúcula é um vegetal típico do Mediterrâneo, é semelhante à alface, o que é especialmente utilizada em sanduíches e saladas. Aproveite os benefícios da rúcula, enquanto se delicia com o seu delicioso sabor, com uma receita de salada no final deste artigo, ao mesmo tempo aprenda a cuidar melhor de seu corpo. Rúcula propriedades […]
Esta fruta pré histórica é originária das costas tropicais mexicanas e em vários países da América Latina. Ela está se tornando famosa porque contém Sildenafil, uma substância que é conhecida como “Viagra natural”, mas sem efeitos de elevar a pressão sanguínea. Esta fruta inspira e fortalece para ter uma grade potência e ser mais amável […]