Descubra os benefícios do suco verde

Alimentos com propriedades desintoxicantes são os novos queridinhos de quem procura seguir uma dieta saudável e natural. O suco verde, também conhecido como smoothie verde brilhante, une em sua receita uma quantidade significativa de alimentos que desintoxicam o organismo e beneficiam a saúde. Celebridades nacionais e internacionais já aderiram à dieta do suco verde. O […]

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Shake para ganhar massa

A quantidade de pessoas lutando contra o aumento dos números da balança é bem grande, porém, existem aqueles que lutam contrariamente: fazem esforços diários para ganhar massa muscular. Além de exercícios, é importante prezar por uma alimentação calórica saudável e por alimentos que contribuem para o ganho de massa magra. O shake para ganhar massa […]

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Receitas com goji berry

Rica em propriedades que emagrecem, controlam a taxa de colesterol e ainda aumentam a disposição, os benefícios do goji berry tornoram a fruta uma sensação entre as celebridades e os ligados em dietas e vida saudável. Com apenas 50 calorias e sabor azedo, a fruta pode servir para sucos, bolos e até pratos salgados. Receitas […]

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Erva cidreira e limão para emagrecer

As alternativas para dietas divulgadas são incontáveis. É possível apelar para as dietas restritivas, que são prejudiciais a longo prazo ou optar por mistura que contribuem para a saúde do organismo e ainda emagrecem, seja acelerando o metabolismo, queimando calorias, eliminando líquidos ou desintoxicando o corpo. A dieta de erva cidreira com limão é uma […]

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Receitas de brownies saudáveis

Não há nada mais delicioso que os brownies, mas às vezes os evitamos para cuidar do nosso corpo. No entanto, você pode preparar receitas veganas, livres de glúten ou sem açucar que te permitirá comer deliciosos brownies sem culpa. Não perca essas saudáveis receitas de brownies abaixo! Brownies de feijão preto Esta receita é perfeita […]

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Dicas para um jantar saudável

Quando falamos sobre um cardápio saudável, destacamos a importância de um jantar saudável, porém leve e de fácil preparo. A última refeição do dia, que em hipótese alguma deve ser ignorada, irá preparar o seu corpo para o período de sono, portanto, evitar refeições pesadas e em grande quantidade é muito importante para uma noite […]

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Dicas de receitas com chá verde

Graças a pesquisas e estudos internacionais que comprovaram os benefícios do chá verde, a erva se tornou uma grande aliada da saúde e bem estar do corpo. A planta, originária do oriente, tem propriedades medicinais poderosas e ainda auxilia no processo de emagrecimento. A ação antioxidante do chá verde é capaz de combater os radicais […]

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2 receitas de batidos para emagrecer

Além de escolher os alimentos certos, existe a possibilidade de fazer receitas naturais para emagrecer. Os ingredientes estão longe de ser prejudiciais e além de saciar a fome, acelerar o metabolismo e queimar calorias, as misturas para emagrecer ainda regulam o intestino e contribuem para pele e cabelos mais nutridos. Vitamina para emagrecer Ingredientes: – […]

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