Quando chegam as férias todas queremos descansar e só pensamos em desfrutar nosso tempo livre em todas as coisas que mais gostamos. E entre tanto descanso nós nos esquecemos da dieta e a alimentação saudável, então, como não engordar nas férias? Se bem que as férias não são tempo para perder peso, mas tão pouco […]
Na hora de escolher um regime alimentício para perder peso, podemos nos sentir muito desorientadas com tanta variedade de propostas; cada vez há mais e todas prometem ser efetivas, mas como a realidade é outra, hoje vamos te contar quais dietas não se deve fazer. As dietas que se devem evitar A monodieta Parece que […]
Faz 12 mil anos que a era paleolítica chegou a seu fim. Assim aquele homem essencialmente instintivo que vivia da caça desapareceu nos confins dos tempos (ao menos, na maioria de seus casos). Nós transformamos esta vida primitiva em uma muito mais rica e evoluída e no entanto parece que nem todo os nossos ancestrais […]
Todas desejamos comer e emagrecer. E por incrível que pareça, existem os queimadores de gorduras naturais, que nos permitem perder peso sem passar forma. Conheça alguns destes alimentos para queimar gorduras e como funcionam. Como funcionam os queimadores de gorduras naturais? O metabolismo faz com que o corpo converta os alimentos em energia, por isso […]
Para quem decidiu que este ano vai seguir alguma dieta, mas não esta seguro de qual seguir, não se preocupe pois hoje aqui no Dicas dieta vamos mostrar as cinco dietas mais saudáveis do mundo! 5- A dieta flexitariana Entre os atletas, é cada vez mais frequente encontrar adeptos desta dieta. Combina o consumo quase […]
Para aqueles dias que necessita seguir a dieta mas não esta muito a fim de cozinhar, não se preocupe porque hoje trago um top 5 de saladas light fáceis para você preparar. Continue aqui do Dicas Dieta e veja quais saladas estão no nosso top 5 de hoje. #5- Salada de cenoura com amêndoas A […]
Tenho certeza que todo já ouviram falar das curas de desintoxicação e por esta razão talvez pense que alguns dias fazendo desintoxicação fará bem ao seu corpo. No entanto é conveniente saber que deve tomar certas precauções antes e durante uma rápida desintoxicação para não sofrer seus efeitos negativos. Para ter sucesso na desintoxicação, é […]
As razões mais comuns pela qual uma dieta é abandonada geralmente são: – Porque é chata – Te “mata” de fome – Não pode comer quase nada do que gosta – Não obtém resultados Deve saber diferenciar quando queremos comer e quando estamos com fome, pois alguns aborrecimentos e problemas emocionais do dia a dia, […]