Tudo o que você precisa saber sobre a biomassa de banana verde

A biomassa é considerada como um alimento saudável, pois, quando cozida, apresenta uma grande percentagem de amido resistente (29%), com ação semelhante à da fibra insolúvel. No intestino, a biomassa é usada pelas bactérias “boas” do nosso organismo, chamado probióticos, como uma fonte de energia, mantendo assim a integridade da mucosa intestinal, o que é […]

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Fatos que você precisa saber sobre a pipoca

Você sabia que a pipoca traz grandes benefícios ao organismo? Geralmente consome pipoca só quando vai ao cinema ou quando assiste a um filme em casa, sem saber que se a consumir com frequência estará fornecendo a seu corpo uma quantidade elevada de benefícios para a sua saúde. Os benefícios de comer pipoca se originam, […]

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Os benefícios do tigernuts nas dietas vegetariana e vegana

O cuidado tanto do meio ambiente como da saúde dos consumidores é uma responsabilidade de toda empresa que se dedica à produção de alimentos ou produtos agrícolas. O cultivo de Tigernuts não está isento de todas estas questões por mais tradicional que seja seu processo, porque contar com a garantia de um produto ecológico, significa […]

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Alimentos termogênicos para acelerar o metabolismo

Os alimentos termogênicos são referentes à quantidade de calor que o seu corpo gera para digerir os alimentos que você consome, acelerando o seu metabolismo durante o período de digestão. Ou seja, seu corpo queimará calorias ao digerir as proteínas, gorduras e carboidratos. Além disso, a energia calórica que se utiliza para digerir cada um […]

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Alimentos que melhoram a imunidade

Se sua imunidade está baixa ou você quer melhorar a imunidade de seu organismo para não dar nenhuma oportunidade para os males que possam afetar sua saúde, não há nada melhor que apostar numa alimentação equilibrada com os ingredientes corretos. Os alimentos ricos em vitaminas, minerais e outras substâncias que auxiliam no funcionamento do sistema […]

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Propriedades do carboidrato: todos os fatos que você precisa

Em nossa dieta diária os carboidratos são essenciais. Quando o nosso corpo precisa de energia para continuar a funcionar normalmente, são os carboidratos que fornecem este elemento importante para o nosso corpo. É essencial que durante todo o dia consumamos entre 25 e 30% de ácidos graxos, entre 10 e 20% de proteína e o […]

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Alimentos que parecem saudáveis que sabotam sua dieta

Geralmente, sabemos quais são ou não os alimentos saudáveis, e às vezes não damos conta que eles também são alimentos que sabotam a dieta e podem interferir na dieta de perda de peso, já que são ingeridos em abundância ou com acompanhamento de outros alimentos calóricos. Barra de cereal industrial Segundo um estudo de mercado, […]

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3 Dietas mais eficazes para emagrecer

Com tantas dietas que já apresentamos aqui no Dicas, hoje destacaremos as 3 dietas mais eficazes para quem deseja emagrecer. São dietas saudáveis, muito utilizada pelas celebridades e garantem um emagrecimento saudável, sem prejudicar a sua saúde. Dieta mediterrânea A dieta mediterrânea é um padrão dietético que é complementada pelo exercício físico e o clima […]

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