Beneficios do goji berry

Gogi Berry é originário do Himalaia e tem sido usado na China há milhares de anos para melhorar e manter a saúde e longevidade. No Himalaia, onde há uma variedade climática e geológica que não se encontra em nenhum outro lugar do mundo, há um solo que é extremamente rico em minerais que surgiram a partir da superfície profunda da Terra há milhares de anos atrás. Além disso, por ser uma área geograficamente reconhecida como o ponto mais alto da Terra e, portanto, mais perto do Sol, é um espaço especialmente alimentado com a energia deste astro.

Nesta área há mais de 18.000 espécies de plantas que não podem ser encontrados em outras partes do mundo, e a coisa mais surpreendente é que cada uma dessas plantas tem qualidades de cura, preservação da saúde e da juventude.

Goji berry emagrece

Pesquisas comprovaram que se ingerirmos 120ml de suco de Goji Berry por 14 dias consecutivos, seremos capazes de diminuir a cintura e aumentar nosso metabolismo, tudo isso por causa de sua composição nutricional riquíssima.

* Ela contém 19 aminoácidos que formam as proteínas.
* É anticancerígeno e contém 21 minerais, dentre eles: ferro e cálcio.
* Reduz a glicose no sangue.
* Contém 22 polissacarídeos.
* Contém Triptofano para o sistema nervoso.
* Combate o envelhecimento.
* Rico em antioxidantes e flavonoides.
* Age como antiinflamatório
* Reduz o colesterol

Tudo isso favorece a perda de peso, mas isso não acontece de um dia para o outro, é preciso persistência e determinação para conseguir alcançar seu objetivo.

Goji berry funciona

Quase tudo que ouvimos sobre Goji Berry é verdade, funciona mesmo, porém, em todas as coisas que vamos fazer, devemos estar atentos às mentiras que muitas das vezes nos enganam.

Por exemplo, se você acrescentar somente o Goji Berry à sua alimentação normal, não conseguirá emagrecer, porque ele é um aliado do cardápio saudável que você deve aderir à sua rotina de alimentação. Ele ajuda a emagrecer, porém, não funciona sozinho. O emagrecimento só acontece se você tiver uma alimentação saudável, agregada à uma rotina de exercícios. Para um adulto com boa saúde, recomenda-se de 1 a 3 colheres de sopa por dia de Goji Berry.

Ele também ajuda a prevenir o câncer, pois contém germânio, um nutriente anticancerígeno que se encontra no alho, no gengibre, entre outros alimentos. O ideal é não consumi-lo por conta própria. Sua ingestão pode levar até a hemorragia, caso não houver a orientação de um especialista.

Por ser rica em carotenóides, ela renova os tecidos da pele, evitando, assim, a celulite. É diurético, portanto, ajuda a não reter líquidos no corpo.

Devemos tomar cuidados, pois se consumirmos muito Goji Berry, o mesmo pode causar gases, inchaço, cálculos renais, pode acarretar mudanças de humor, por causa do serotonina, falta de sono, entre outros.

Goji berry benefícios

Utilizado internacionalmente, ele é um complemento alimentar que restaura a saúde e possui benefícios importantes, dos quais se destacam:

Perda de Peso: Contém uma elevada percentagem de fibra e pode regular o açúcar no sangue e o apetite. O cromo que contém no Goji Berry é um mineral que regula o índice glicêmico do sangue permitindo controlar também a massa muscular enquanto reduz o peso do corpo, por isso essa perda se refere às porcentagens de gordura armazenadas e não a estrutura muscular.

Saúde Sexual: Permite ajudar no aumento de testosterona, um hormônio envolvido diretamente no desempenho sexual masculino, também contêm uma boa concentração de vitaminas do complexo B, age como um tônico para o sistema nervoso central, diminuindo os níveis ansiedade e estresse que normalmente atrapalham a atividade sexual do casal. Este alimento na Ásia é considerado um forte tônico sexual, indicado para aumentar a força e para melhorar o humor.

Energia: Fortalece o sistema ao mesmo tempo em que ajuda o corpo a lidar com o estresse sem entrar em colapso. Ele também apoia a função saudável das glândulas supra-renais, que tendem a trabalhar em excesso nos momentos de estresse. Acredita-se que ele harmoniza as funções de todo o corpo, o que resulta em uma maior resistência, força e energia.

Saúde ocular: A zeaxantina e a luteína são dois nutrientes que se concentram na retina do olho e permitem proteger este órgão de doenças como a degeneração macular, cataratas e retinopatia diabética, doenças causadas pelo avanço da idade e pelos radicais livres. Na China, vários estudos têm mostrado que o consumo regular de Goji Berry pode reduzir os danos à retina.

Suco de goji berry com beterraba e morango

Ingredientes:

* 1/4 xícara de beterraba crua
* 1 xícara de framboesa e morangos congelados
* 1 colher de goji berry seca
* 50 ml de suco de laranja
* 50 ml de suco de uva integral
* 100 ml de água de coco.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar uma mistura homogênea. E está pronto seu suco, sirva com gelo.

Você já conhecia os benefícios do Goji Berry? Quais além desses que você pode compartilhar conosco?