As últimas tendências para perder peso

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perder peso

Se você atualmente está tentando perder alguns quilinhos, será útil conhecer várias medidas para lutar contra o excesso de peso, além da dieta recomendada por um nutricionista. Vamos ver uma lista de remédios naturais, terapias alternativas e outros recursos atuais para emagrecerDiversos Recursos Para Emagrecer

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Suplementos:

* A laranja amarga ajuda a tratar a constipação, a indigestão, a azia estomacal; e também promove a perda de peso.
* A capsaicina é uma substância natural encontrada na pimenta, conhecida por reduzir a gordura, aumentar o metabolismo e diminuir o apetite, evitando as tentações.
* As sementes de Chia ajudam a manter a linha e trazer boa saúde.
* A quitosana é um suplemento feito a partir da casca dos crustáceos que ajuda a perder peso.
* DHEA é um hormônio esteróide produzido pelas glândulas supra-renais que constroi a massa muscular, reduzindo a gordura.
* A Fucoxantina é um carotenóide presente em certas algas úteis para a perda de peso.
* O cacto Hoodia é uma planta africana que reduz o apetite.
* Os probióticos regulam o funcionamento da flora intestinal facilitando a evacuação e evitando ganhar quilos.
* As sementes de Psyllium são ricas em fibras, um elemento essencial nos regimes para emagrecer.
* As algas verde-azuladas conhecidas como spirulinas são atualmente um dos suplementos mais úteis.
* O triphala (uma mistura de três usinas indianas) também ajuda a combater o excesso de peso.
* Finalmente, a vitamina D ajuda a manter o peso corporal e diminui o risco de obesidade.

Alimentos:

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* O chá verde é conhecido por ser um dos mais poderosos alimentos naturais para emagrecer.
* Além disso, o chá Oolong promove a perda de peso de acordo com algumas pesquisas.
* Os ninhos do macarrão Shirataki também ajudam a reduzir aqueles quilinhos.

Terapias alternativas:

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* De acordo com seus proponentes, a acupuntura é um método útil para estimular o corpo a perder peso. Para o mesmo efeito também foi divulgado a técnica de hipnose mental. Por fim, a prática de ioga que combina meditação, técnicas e posturas determinadas – pode ser um bom aliado da dieta na hora de afinar o corpo.


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