6 Alimentos para usar em shakes

Abra-se para as alternativas infinitas que você pode preparar para desfrutar: alimentos para usar em shakes que talvez você não tinha incorporado até agora; às vezes a rotina e a pressa não nos deixam lugar para ver todas as possibilidades disponíveis para nós. Conheça algumas delas agora!

1 Shake Com gengibre

Entre outras coisas, este alimento te ajudará a:

* Consumir vitaminas
* Ativar seu sistema digestivo
* Aliviar o inchaço

2 Adicione baunilha ao seu shake

Aproveite as qualidades deste alimento para:

* Diminuir o estresse
* Reduzir a ansiedade
* Regular o ciclo menstrual
* Adoçar seu shake

3 Adicione menta fresca ao seu shake

Além de trazer um sabor refrescante, se você combiná-la com gengibre poderá obter uma batida exótica graças ao picante que esta proporciona. Ambos os ingredientes são ideais para evitar problemas de estômago. Além disso, mostra-se que de a menta, proporciona um efeito estimulante para o corpo, de modo que deve beber este shake a primeira hora da manhã, para te animar!

4 Canela para um shake mais saudável

Além disso, ele ajuda a controlar o seu peso, pois não tem calorias, também traz alguma doçura a seu shake e não se esqueça que a canela é boa para…

* Controlar os níveis de colesterol
* Regular a glicose no sangue

5 Pimenta de caiena para seu shake vegetal

É ideal porque melhora o sabor, experimente aqueles que são preparados com água e deixe os benefícios que contém para o seu sistema digestivo. Shakes verdes contendo espinafre, alface, aipo e manjericão entre outras plantas sabem muito bem quando você adiciona uma pitada de pimenta caiena.

6 Seu shake com sementes de linhaça

Sim, é um ótimo complemento para seus shakes, essas sementes são conhecidas por sua grande contribuição em ômega-3 ácidos graxos e fibras; além de reduzir o risco de câncer de mama em mulheres e câncer de próstata para os homens.

Quais as combinações de alimentos você usa em seus shakes? Diga-nos, esperamos a sua contribuição!