5 Dicas de lanches saudáveis que não engordam

Author Google Plus - Dicas dieta

lanches saudaveis

Com certeza ao longo do dia, há muitos momentos que seu corpo pede um lanche. É justamente nessa hora que devemos apostar por lanches saudáveis que não engordam, apesar de terem alto valor nutritivo, hoje vamos dar algumas ideias para substituir aquela guloseima que você come todo dia.

Iogurte grego

lanches saudaveis

É um dos iogurtes mais cremoso e é muito saciante. É muito benéfico para a saúde e é um lanche perfeito para não passar fome.

Verdura fresca cortada

lanches saudaveis

Consumir vegetais como lanche está na moda. Temos visto muitas marcas que os vendem como lanches, embora o ideal seja cortar o legume fresco e levar em saquinhos para consumir além de onde vamos como um lanche muito saudável.

Barras de cereais

lanches saudaveis

As barras de cereais também são uma solução como um lanche saudável que não engorda. Procure controlar a quantidade delas!

Pipoca caseira

lanches saudaveis

A pipoca pode ser perfeita como aperitivo. Se você fazê-la em casa, você vai garantir que não haja gorduras nocivas.

Salada de frutas

lanches saudaveis

As frutas são sempre um lanche saudável. Não importa qual delas você gosta mais, todas são benéficas. E, neste caso, recomenda-se fazer uma salada mista para satisfazer sua fome.

Com essas dicas de lanches saudáveis que não engordam, você provavelmente vai cumprir a dieta, especialmente comendo lanches mais saudáveis. Esta a fim de encarar este desafio?


Comentários via Facebook


Comentários no site

Somente os comentários no site que terão revisão dos administradores

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Últimas
Tags
Copyright © 2013-2017 Dicas Dieta - Todos os direitos reservados. Desenvolvido por: Templateparawordpress.com