5 chás efetivos para emagrecer

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chas efetivos para emagrecer

Existem várias dietas para emagrecer que requerem uma grande força de vontade e, no entanto, apesar dos esforços em muitas ocasiões notarão que ao terminar o regime você volta ao peso inicial, o que nos deixa muito frustradas.

Pois bem, atualmente descobriram que beber certos tipos de chás ajudam a perder peso de maneira notável. Para conhecer 5 chás efetivos para emagrecer continue lendo.

Quais são os benefícios de beber chás emagrecedores

Beber um xícara de chá dará a seu corpo muitos benefícios entre os que se encontram o aumento do metabolismo, permitindo desta maneira que possa emagrecer, além de queimar calorias e aumentar notavelmente sua energia.

O chá reduz também o colesterol, graças à perda de peso, além de desintoxicar seu corpo e ajudará a sentir satisfeita. No geral estes benefícios foram atribuídos ao chá verde, mas atualmente conhecemos outras variedades deste tipo de chás que fazem muito bem para a saúde.

Variedade de chá que ajudam a perder peso

Chá verde

yoga para emagrecer

Sem duvidas o chá verde é o mais conhecido ao redor do mundo por seus benefícios para perder peso. Um elemento químico chamado EGCG que se encontra na infusão é responsável para perda de peso, pois pode te ajudar a perder até 70 calorias por dia com só uma xícara. Para um melhor resultado deve deixar o chá repousar durante 20 minutos antes de bebê-lo.

Chá de anis estrelado

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Outro chá que ajuda com a perda de peso é o chá de anis estrelado, que também serve para casos de indigestão ou mal estar estomacal é um ótimo diurético, o que te ajudará a eliminar as toxinas e evitará que sofra por retenção de líquidos. Para prepara-lo você vai precisar de 2 ou 3 anises para uma xícara de água fervendo, simplesmente deverá deixar repousar 10 minutos e adoçar se quiser.

Chá de hortelã

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Também pode optar por chá de hortelã que saciará o apetite, te ajudará a controlar o que come e a queimar calorias de maneiras notável. Para prepará-lo pode usar tanto folhas frescas como folas secas, que deverá acrescentar água fervendo e deixar repousar durante 5 minutos. Se o que deseja pode adicionar mel.

Chá de rosas

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Uma infusão de delicioso aroma que seguramente te encantará é o chá de rosas, que conta com uma grande variedade de vitaminas, ajuda a embelezar a pele, limpa as toxinas do corpo e ajuda a perder peso, prevenindo a constipação. Para preparar use uma mistura de folhas de chá com pétalas de rosas frescas.

Chá Oolong

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Finalmente, você também pode optar por beber uma deliciosa xícara de chá de oolong que é uma variedade de infusão semi fermentada, que tem um efeito mais poderoso que o chá verde. Reduz a concentração de gordura corporal e ajuda a perder peso. Para que o chá oolong dê resultado, deixe repousar de 30 segundos a 5 minutos para que tenha mais corpo e sabor.

Como você pode ver você vai encontrar várias opções que te ajudaram emagrecer. Você já tomou alguns destes chás? Quais deram resultado? Comente!

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