4 Versões saudáveis de sua comida favorita

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versoes saudaveis de sua comida favorita

Sabemos que é pouco saudável e traz milhões de problemas para o nosso corpo. E, no entanto, a comida gordurosa continua existindo. Por quê? Bem, não podemos negar que algumas são deliciosas!

Agora se você quer desfrutar de uma vida saudável, é essencial aumentar as escolhas alimentares mais saudáveis. Além disso, melhora um pouco as comidas gordurosas. E vamos mostrar isso para você. Continue lendo!

1 As novas batatas fritas

versoes saudaveis de sua comida favorita

Calorias: 61 por cada 3/4 de xícara.

Embora você possa não acreditar, as batatas fritas de abobrinhas empanadas e assadas são tão crocantes e deliciosas como as próprias fritas. Mas, têm uma carga calórica muito mais baixa e fornecem muito mais nutrientes!

2 Biscoitos saudáveis

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Calorias: 94 por unidade.

Todos nós amamos biscoitos de chocolate. Mas, estes – sobretudo se são comprados – geralmente representam uma bomba de gordura e açúcar. Portanto, sugerimos que você coloque as mãos na massa e crie sua própria versão mais saudável!

3 Pizza

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Calorias: 334 a cada 2 porções.

Quem não gosta de pizza? E este prato é um verdadeiro manjar dos deuses. Mas tem uma carga calórica impressionante e muitas gorduras e carboidratos! Agora, isso não significa que você tem a opção de saborear esta delícia gastronômica; você só tem que tentar fazer esta versão mais saudável.

4 Hambúrguer

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Calorias: 411 por unidade.

Aproveite a oportunidade de comer hambúrgueres para nutrir seu corpo com todas as proteínas saudáveis e ácidos graxos que necessita. Aproveite este hambúrguer de salmão!

Esperamos que você tente fazer estas alternativas saudáveis. Você não vai se arrepender!


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