3 Alimentos deliciosos que te ajudarão a emagrecer

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alimentos deliciosos para emagrecer

Três alimentos deliciosos que vão ajudar você a perder peso: sim, porque, embora não seja fácil de acreditar, há também alimentos saborosos e ingredientes que podem ser apreciados com moderação, sem se preocupar com as calorias. Veja!

1 Uma xícara de chocolate quente

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Especialmente no inverno, quem não quer ele? Não diga não, combine com canela para ele ficar ainda mais saudável e se beneficie de sua grande quantidade de antioxidantes, que é 5 vezes maior do que o chá preto.

2 Coma sopa de macarrão com frango

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Parece que as sopas que vêm em pacote e levam estes ingredientes possuem fibras, proteínas e vitaminas necessárias conforme o corpo se acelera. Além disso, estudos mostram que pessoas que tomam um prato de sopa ou caldo antes das refeições reduzem em até 20% o consumo de calorias.

3 Coma mais carne assada

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Se o seu estômago requer mais energia para digerir alimentos ricos em proteína, como carne, então isso significa que você também queima mais calorias, se acrescentarmos, você vai se sentir mais completo, então é um alimento perfeito para ajudar você a perder peso.

Conhece mais alimentos que ajudam a perder peso? Compartilhe com nossas leitoras!


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